VOCES DE UNA MUJER CON DEPRESIÓN

(Testimonios extraídos de la tesis de licenciatura de la Psicóloga Cendy Muñoz Galvez)

• ¿Qué es la depresión?: “ Es una enfermedad del estado de ánimo que no se cura nada más con decir ¡échale ganas, tú puedes! […] se necesita un tratamiento psicológico y de fármacos…”
• Un día con depresión: “… hasta el clima se siente diferente, mi casa era helada, sientes vacío todo, cualquier canción me hacía llorar, no hacía nada… encargaba comida hecha, a veces ni me bañaba, no me arreglaba...“
• ¿Cómo te sientes al tener depresión?: “Te sientes en lo personal demasiado frágil, como si fueras un vaso delgaditito que con cualquier toque te rompes… si no lloras sientes que el agua te rompe”
• Rol de la pareja durante el tratamiento: “Me está apoyando, me está teniendo paciencia en el proceso en que estoy, ahora puede entender por lo que estoy pasando”
• Relación con los hijos al tener depresión: “Cuando estás deprimida te desconectas de muchas cosas, yo me desconecté de mis hijas, estaba pero no estaba, o sea, físicamente estaba pero mi mente no estaba con ellas”
• Reacciones de los hijos ante el estado de ánimo bajo de la madre: “Mi hija mayor a cada rato me decía ¿por qué estás triste?, no estés triste. Me escribía muchas cartas, unas cartas muy tristes donde me dibujaba llorando”
• Cambios en la relación de pareja a raíz de recibir tratamiento: “Me ayudó a poder hablar más claramente con mi pareja porque antes le mandaba mensajes dobles, decía una cosa pero quería decir otra”
• Cambios en la relación con los hijos al haber recibido psicoterapia: “Ahora que estoy en terapia les doy su lugar, les pregunto qué quieren, les tengo más paciencia, no les grito; platico con ellas, aunque es muy difícil porque ellas me desconocen así, tienen que irse acostumbrando a esta nueva forma de ser de su mamá”
• Cambios a nivel personal después del tratamiento: “Ya me doy tiempo para mí. Es un proceso largo pero creo que ahí la llevo. Me levanto todas las mañanas esforzándome por seguir adelante. Me veo al espejo y me digo que me quiero mucho y que me voy a seguir apoyando”.
• La importancia de recibir tratamiento: “Si tratas la depresión a tiempo te puedes evitar muchísimos problemas en tu vida cotidiana. Es importante pedir ayuda cuando empiezas con síntomas… no hay que pensarlo ni dos veces porque de otra forma se puede caer en lo más profundo de la depresión”.