Formación de hábitos = tranquilidad para todos. Por: Psic. Mónica Urdapilleta Carrasco

Cuando nacen los bebés, sobreviven gracias a los instintos y a su llanto. Tienen hambre y lloran, tienen sueño y lloran, les duele algo y lloran, su pañal está saturado y lloran… Pero si dejamos que su necesidad mande sobre el mundo, el pobre sufrirá mucho cuando crezca. Es tarea de los padres enseñarle a su hijo que en el mundo, las personas no podemos tener lo que queramos a la hora que queramos, sino que hay que esperar.

Cuando el bebé nace, la mamá responde a sus necesidades en el momento de la demanda, sin embargo poco a poco se va llevando al bebé a cumplir con un horario, el cual le dará tranquilidad a él y a sus padres. Como en todo, es cuestión de opiniones la manera de establecer horarios para los bebitos. Sin embargo más allá de la forma, el fondo es el mismo, ayudar al bebé a regularse para que posteriormente pueda autorregularse. ¿A qué nos referimos con esto? Al principio la mamá le dirá a su bebé “espérate un poquito hijo, en uno momento comerás” para que después él pueda decirse a sí mismo “espérate tantito, en un momento será la hora de comer”.

La formación de hábitos abarca lo referente a comida, sueño, baño, hora del juego. Que el bebé tenga horarios le permitirá tener certidumbre sobre lo que va a pasar. En cambio cuando los bebés no saben qué pasará en seguida, viven con una constante incertidumbre si no es que angustia. Por otra parte, los padres no tienen tiempo para ellos, ya que su bebé está intranquilo durante todo el día e incluso la noche.

La propuesta es que la hora de la comida se vaya espaciando, de acuerdo a las sugerencias del pediatra, y se respete. En cuanto al sueño, observar la cantidad de tiempo que el bebé necesita dormir y ayudarlo a que tome sus siestas en determinado horario. En cuanto a la hora de dormir en la noche, es importante lograr que duerma temprano para que descanse toda la noche y deje que sus papás descansen y tengan un tiempo para ellos.

Si tú papá o mamá tienes un bebé, te sorprenderá que tu vida se tornará un poco más sencilla cuando tu bebé y tú sepan cómo se desarrollará cada uno de los días. Además de que irás formando hábitos que harán que cuando tu bebé crezca pueda seguirlos fácilmente. En cambio si tu hijo no respeta horarios desde pequeño, va a ser una odisea lograr que se duerma y coma a sus horas.